Maydanozun içeriğindeki yağ yakıcı özellikleri sayesinde maydanoz suyu, düzenli olarak kullanıldığında vücut yağ oranımızı düşürmemize yardımcı olabilir. Ayrıca, maydanoz suyu metabolizmamızı hızlandırdığı için etkilerini kısa sürede görebiliriz. İnsan sağlığına yararlı etkilerinin yanı sıra, maydanoz suyu sağlıklı kilo vermeye yardımcı olmasıyla da bilinir. Vücudumuza birçok yararı olan bu bitkinin en önemli işlevlerinden biri de zayıflatıcı etkisinin olmasıdır. Vücuttaki ödemi atmada yararlıdır. Bu şekilde zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırarak terletir ve idrar söktürür. Sindirim sistemimize yardımcı olarak zayıflamamıza olanak sağlar. Zayıflamak için genelde maydanoz suyu tercih edilir. Bilinen birçok diyet listesinde maydanoz suyuna yer verilir. Ancak, maydanoz suyu tek başına yeterli olmayabilir. Zayıflatıcı etkisinden daha fazla yararlanmak için limon suyu ile ve düzenli egzersizle desteklenmesi yararlı olacaktır. Maydanozun bu özelliklerinin dışında A, C ve K vitaminleri açısından zengindir. Aynı zamanda yüksek oranda kalsiyum, demir ve potasyum içermesi nedeniyle günlük hayatta sadece yemeklerde değil, bazı hastalıkların tedavisinde de kullanılmaktadır. Ancak, bu yararlarının dışında bazı durumlarda kullanılması sakıncalı olabilmektedir. Örneğin, hamilelerin fazla maydanoz ve maydanoz suyu tüketmeleri istenmemektedir. Çünkü kasılmalara sebep olabileceği için sakıncalıdır. İdrar söktürücü ilaçlar veya başka bir hastalık nedeniyle kullandığınız ilaçlar varsa olası bir yan etkiyle karşılaşma durumunda doktorunuza başvurmalısınız. Maydanoz Suyu Nasıl Yapılır? Bir tutam maydanozu saplarıyla birlikte ayıklayarak yıkayın. İki su bardağı suyu kaynatarak maydanozları içine atın. Birlikte 2-3 dakika kaynatın. Biraz dinlendirdikten sonra sıcak veya ılık olarak tüketebilirsiniz. Maydanoz Suyunun Bazı Faydaları Nelerdir?
Ek olarak, maydanozun antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve serbest radikallere karşı koruma sağladığı bilinmektedir. Ancak, maydanoz suyu tüketiminde aşırıya kaçmamak önemlidir. Her şeyde olduğu gibi, dengeli ve bilinçli tüketim en sağlıklı sonucu verecektir. |
.jpg "Maydanoz Diyeti Nasıl Yapılır?")
.jpg "İdrar Yolu Enfeksiyonu Bitkisel Tedavi Maydanoz")
sevgi
07 Mayıs 2024 SalıMaydanoz benim en çok tükettiği sebzelerden biridir. Özellikle zayıflamak için çok işe yarıyor, maydanoz suyu zayıflamak için bire bir. Benim denemek istediğim şey maydanoz kürü bunu yazınızda bulamadım rica etsem yazar mısınız.
Cevap yazAdmin
07 Mayıs 2024 SalıSevgi Hanım,
Maydanozun zayıflama üzerindeki etkilerini sizinle paylaşmak harika. Maydanoz kürü hakkında bilgi vermek gerekirse, genellikle maydanoz suyu, limon ve su karışımı şeklinde hazırlanır. İşte basit bir tarif:
Malzemeler:
- 15-20 dal taze maydanoz
- 1 limonun suyu
- 1 bardak su (200 ml)
Hazırlanışı:
1. Maydanozları iyice yıkayın ve saplarıyla birlikte blendera koyun.
2. Üzerine limon suyunu ve suyu ekleyin.
3. Blenderda iyice karıştırın.
4. Hazırladığınız karışımı sabahları aç karnına tüketin.
Bu kürü 15 gün boyunca uygulayıp 5 gün ara vererek devam edebilirsiniz. Ancak herhangi bir sağlık sorununuz varsa ya da hamilelik dönemindeyseniz, öncelikle doktorunuza danışmanız önemlidir.
Umarım bu tarif işinize yarar. Sağlıklı günler dilerim!
Sevgiler,